好吃好玩就在這裡

「好不容易鼓起勇氣把話講出來，說明我堅持的理由，卻被冷言相待。早知道就不講了……」「如果當時我毅然決然辭職，現在就不用面對這麼多燙手山芋，也不會錯過年初轉職的好時機……」你也曾經有過這樣的想法嗎？

現在的你，會為了什麼事情感到後悔？康乃爾大學（Cornell University）社會心理學教授湯姆‧季洛維奇（Tom Gilovich）與同事研究發現：年輕人與年長者會覺得後悔的事情大相逕庭。

年輕人為「做過的事」感到後悔；長者則為「沒做過的事」懊悔萬分

在此項研究中發現，年輕人通常會對於「做過的事」讓自己感到尷尬或陷入麻煩而懊悔不已，例如問了冒犯的問題被拒絕、做事投機取巧被抓包等等。

相反地，70、80歲的長者則會對於「沒做過的事」感到後悔，像是沒有把握機會轉職、沒有學會跳搖擺舞（Swing Dance）。

行為科學家亞特‧馬爾科曼（Art Markman）指出，年輕時，如果因為害怕遭遇不好的後果而畏首畏尾，很可能會因此失去許多值得嘗試的機會，最終成為上述「悔不當初」的長者。

當你回頭看，你會發現許多事情可能都有違你本來的計畫，但那些出乎意料的經歷卻多多少少形塑了你的生活，儘管挫折總是不時相伴，卻仍舊是豐富你生命的養分來源。

想像自己的未來模樣，再回頭看看現在的自己

其實，我們都應該更敞開心胸去面對未知，不要看輕自己，畢竟失敗只不過是生命過程中的一部分。

當你在做抉擇時，不用一直拘泥於過去的挫敗經驗而選擇不去做某些事，而是應該試著賦予自己的未來一些想像，抱持著「以後可能就再也沒機會嘗試了」的心態，在每個當下全力以赴，朝著你「未來想成為的模樣」努力。

儘管人生際遇難以預測，但為了減少將來感到後悔莫及的機率，不妨將時間軸拉到幾十年後，先試著想像自己邁入老年時的可能模樣，再回頭看看自己當下的抉擇，是否可能會讓年老時的你「後悔沒有做過這些事」？

如果答案是「現在不做，以後會後悔」，現在就要趁著自己還有時間、體力和能力，即時付諸實踐。